kesehatan ginjal - Image from sohu
Jakarta, Bolong.id- Dilansir dari Sohu Health, Kamis (5/8/2021) pria harus mengembangkan kebiasaan kerja dan istirahat yang baik demi menjaga ginjal yang sehat. Indikator ginjal pria yang sehata, sebagai berikut:
Buang air kecil lancar
Kita semua tahu bahwa ginjal adalah tempat terpenting untuk memetabolisme urin. Setelah bangun di pagi hari, kebanyakan orang akan pergi ke toilet untuk buang air kecil terlebih dahulu, sehingga zat beracun dalam tubuh dapat dikeluarkan, mengurangi beban besar pada ginjal.
Buang air kecil juga merupakan kebutuhan fisiologis normal tubuh kita. Jika merasa buang air kecil sangat lancar, selamat. Artinya ginjal masih sehat.
Tidak ada busa dalam urin.
Pria harus mengamati urin mereka saat buang air kecil. Urin juga dapat mencerminkan kesehatan ginjal mereka.
Setelah pagi hari, warna urin pertama mungkin lebih gelap, tetapi tidak akan terlalu keruh atau berbusa. Bahkan jika berbusa akan hilang dengan cepat.
Tetapi jika menemukan banyak busa dalam urin. Ini adalah tanda dari fungsi ginjal yang tidak normal.
Penuh energi
Fungsi utama dari Ginjal adalah detoksifikasi dan metabolisme tubuh. Jika ginjal memiliki fungsi yang kuat, ia dapat membuang racun dan sampah dari tubuh secara tepat waktu dan mempertahankan keadaan normal organ tubuh yang lain, tubuh akan menjadi rileks.
Jika pria sangat energik setelah bangun pagi setiap hari, selamat. Ini adalah manifestasi dari fungsi ginjal yang kuat.
Nafsu makan yang baik
Dengan percepatan laju kehidupan dan meningkatnya tekanan pekerjaan, banyak orang mungkin tidak nafsu makan di pagi hari dan menjadi tidak ingin sarapan, tetapi ini sangat tidak baik untuk kesehatan mereka. Apalagi jika mereka kehilangan nafsu makan, melihat makanan dan bahkan mual dan muntah, ini juga merupakan pertanda dari fungsi ginjal yang buruk.
Pria memiliki nafsu makan yang relatif baik setelah bangun pagi setiap hari, menunjukkan bahwa fungsi detoksifikasi dan metabolisme ginjal masih baik.
Badan tidak bengkak
Jika fungsi ginjal menurun, metabolisme air dalam tubuh bisa menjadi tidak normal. Pria cenderung bengkak saat bangun pagi keesokan harinya.
Namun, jika tubuh tidak bengkak dan sangat normal setelah bangun setiap pagi, itu berarti fungsi detoksifikasi dan metabolisme ginjal masih relatif baik. (*)
Advertisement
