8 Gelas sehari - Image from Internet
Bolong.id - Air adalah komponen utama tubuh manusia, dan air untuk kelangsungan hidup manusia, air adalah kebutuhan. Minum air jika haus, minum air jika tidak haus; bangun pagi dengan segelas air saat perut kosong, minum setidaknya 8 gelas air sehari.
Dilansir dari TouTiao (08/04/2021), setidaknya 8 gelas air per orang per hari adalah jumlah obat yang direkomendasikan secara luas. Tetapi belum ada yang memberikan rincian spesifik tentang ukuran gelas dan suhu air. Tentu tinggi beda, beda berat, beda umur, kondisi fisik beda. Ukuran cup juga harus beda.
Air minum adalah yang dibutuhkan tubuh. Minum air dengan tepat sangat baik untuk kesehatan Anda yang terpenting adalah seberapa banyak Anda minum, bagaimana Anda meminumnya, dan berapa suhu yang nyaman bagi Anda? (*)
Advertisement
