Nilai Gizi Ikan Salmon - Image from 知乎专栏
Bolong.id - Ikan salmon termasuk jenis ikan laut dalam. Rasanya enak dan harganya relatif mahal. Durinya relatif kecil, cocok untuk orang tua dan anak-anak. Dan juga dapat memberikan efek menyehatkan otak dan jika konsumsi secara teratur dapat mencegah penyakit alzheimer. Tahukah Anda apa saja manfaat ikan salmon?
Dilansir dari 苹果绿, ikan salmon secara efektif dapat mencegah terjadinya dan perkembangan penyakit kronis seperti diabetes, memiliki nilai gizi tinggi, dan memiliki reputasi sebagai harta karun dalam air, mengandung protein tinggi dan asam lemak OMEGA-3. Kedua nutrisi tersebut sangat baik untuk tubuh manusia dan dapat memenuhi protein dan asam lemak yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Ikan salmon rendah lemak sehingga lebih sehat untuk dikonsumsi.
Ikan salmon mengandung astaxanthin untuk melawan rasa lelah dan meningkatkan kekuatan fisik. Salmon termasuk ikan laut dalam, sehingga memiliki rasa daging yang sangat khas dan juga mengandung astaxanthin di dalam tubuh. Astaxanthin dapat berperan dalam melawan kelelahan dan dapat meningkatkan kekuatan fisik.
Ikan salmon mengandung kolagen yang dapat digunakan untuk kecantikan. Ikan salmon kaya akan kolagen yang sangat bermanfaat untuk kecantikan dan perawatan kulit. Oleh karena itu, jika seorang wanita makan ikan salmon dapat berperan juga dalam perawatan dan pemeliharaan kulit. Ikan salmon cocok dikonsumsi wanita. Apabila dikonsumsi secara teratur dapat mempercantik kulit dan membuat kulit lebih terhidrasi.
Ikan salmon memiliki efek pencegahan pada penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular.
Ikan salmon adalah pilihan yang baik untuk melengkapi kolagen untuk kecantikan. Jenis ikan ini cocok untuk sering dimakan dan cocok untuk segala usia. (*)
Informasi Seputar Tiongkok
Advertisement
