Ubi Jalar - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapat menghubungi kami
Bolong.id - Paparan sinar matahari, stres, makanan berlemak jenuh, dan polusi sering kali tidak dapat dihindarkan dari kehidupan. Apalagi, beberapa hal tersebut menjadi pemicu utama kulit cepat berkerut dan keriput, yang merupakan gejala penuaan dini.
Makanan yang ampuh untuk mencegah penuaan dini harus dikonsumsi secara rutin. Selain menerapkan pola makan yang sehat, untuk mencegah penuaan dini kamu juga harus menghindari paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya dan pakaian berlengan panjang. Kamu juga harus tidur selama 6-8 jam di malam hari agar kulit tetap sehat dan terhindar dari penuaan dini.
Dilansir dari Sohu.com, berikut 5 Makanan yang bisa bantu cegah penuaan dini.
1. Ubi Jalar
Studi yang relevan telah membuktikan bahwa ubi jalar adalah sejenis makanan yang memelihara ovarium, dan jika dimakan dalam jumlah sedang, mereka juga dapat membantu mencegah arteriosklerosis pada sistem kardiovaskular.
Namun anda harus ingat untuk makan dalam jumlah yang sesuai, jika terlalu banyak makan ubi jalar akan kontraproduktif.
2. Goji Beri Hitam
Goji Beri Hitam - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapa menghubungi kami
Goji Beri hitam kaya akan antosianin, yang dapat menahan oksidasi dan menghilangkan zat berbahaya dari kulit. Membuat kulit lebih elastis dan menunda penuaan.
Selain itu, antosianin memiliki efek penghambatan yang baik terhadap perkembangan kanker payudara. Jika tidak ingin menua terlalu cepat makanlah lima jenis makanan alkali sebagai gantinya.
3. Royal Jelly
Royal Jelly - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapat menghubungi kami
Jika wanita mengkonsumsi royal jelly dalam kehidupan sehari-hari, mereka juga dapat secara efektif meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh, dan fungsi antioksidan juga sangat tinggi, yang dapat secara efektif mengatur endokrin kita.
Jika wanita mengalami gangguan endokrin, Anda dapat meminum royal jelly, dan juga dapat mencapai efek menstruasi yang teratur dan bermanfaat untuk kecantikan. Selain itu, dapat meningkatkan detoksifikasi tubuh dengan lebih baik, yang secara efektif dapat memperbaiki masalah kulit kusam.
4. Pueraria
Pueraria - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapat menghubungi kami
Pueraria kaya akan isoflavon, yaitu fitoestrogen, yang dapat membantu wanita menjaga indung telurnya, menghilangkan radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh, yang menghasilkan efek untuk kecantikan dan anti penuaan.
5. Peach Gum
Peach Gum - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapat menghubungi kami
Peach Gum adalah produk kecantikan alami, yang dapat membersihkan darah dan mengurangi lemak, peremajaan kulit anti keriput, meningkatkan cairan tubuh dan menghilangkan dahaga, mengisi kelembapan tubuh, dan membuat kulit elastis.
Tidak hanya rasanya yang lembut, tetapi karbohidrat yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan gerakan peristaltik usus dan bisa menjadi efek pencahar. (*)
Advertisement
