Ilustrasi - Image from NCD Alliance
Jakarta, Bolong.id - 20 Oktober diperingati sebagai Hari Osteoporosis Sedunia. Inilah waktu Anda belajar tentang Osteoporosis. Agar Anda menjaga dan melindungi tulang dan otot Anda dari patah tulang yang melumpuhkan dan mengancam jiwa.
Setiap tahun, tema yang dihadirkan untuk merayakan Hari Osteoporosis Sedunia selalu berbeda-beda. Tahun ini, tema yang diangkat adalah “That’s Osteoporosis”. Tema tersebut menyoroti kisah-kisah emosional orang yang hidup dengan Osteoporosis di seluruh dunia.
Hari Osteoporosis Sedunia pertama kali diperingati pada 1996 oleh Osteoporosis Society Inggris yang didukung Komisi Eropa. Pada tahun 1997 diperingati oleh Yayasan Osteoporosis Internasional. Kemudian pada 1998 dan 1999 penyelenggara perayaan hari tersebut adalah organisasi World Osteoporosis Day (WOD) yang disponsori oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
Tujuan dari Hari Osteoporosis Sedunia adalah untuk meningkatkan kesadaran global mengenai pencegahan, diagnosis, dan pengobatan Osteoporosis.
Lalu bagaimana caranya menjaga kesehatan tulang agar menghindarkan diri dari Osteoporosis? Anda dapat melakukan hal-hal berikut. Demikian dilansir dari Hellosehat, Selasa (20/10/2020)
Rutin berolahraga
Perbanyak asupan kalsium
Konsumsi vitamin D
Penuhi kebutuhan protein
Menjaga berat badan tetapi ideal
Hindari merokok
Advertisement
