Cabai - Image from travenian/Getty Images
Bolong.id - Diet, menurunkan berat badan selau menjadi topik yang menarik bagi wanita. Tahukah Anda? Makan cabai dengan tepat ternyata juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Dilansir dari 王萍, cabai merah digunakan sebagai bumbu sehari-hari untuk membantu mengendalikan nafsu makan dan dapat membuat orang mengonsumsi lebih banyak kalori setelah makan. Efek ini lebih jelas bagi orang yang biasanya tidak makan cabai. Capsaicin yang terkandung dalam cabai merah dapat mengurangi rasa lapar dan membuat orang mengkonsumsi lebih banyak kalori. Makan cabai merah meningkatkan suhu tubuh dan mengkonsumsi lebih banyak kalori.
Orang yang tidak makan cabai merah biasanya memiliki rasa lapar yang lebih sedikit setelah makan paprika merah, terutama keinginan mereka untuk makanan asin, manis dan berminyak. Respon nafsu makan preferensi dan non-preferensi cabai merah berbeda, yaitu rangsangan asing akan memiliki efek yang lebih besar, dan setelah rangsangan akrab dengan tubuh manusia, efeknya akan hilang.
Rasa makan cabai merah secara langsung memaksimalkan efek pencernaan, sensasi terbakar di mulut membuat suhu tubuh meningkat, mengkonsumsi lebih banyak energi, dan mengontrol nafsu makan dengan lebih baik. Di satu sisi, rasa memengaruhi pilihan makanan seseorang, di sisi lain, juga dapat mengubah cara orang mencerna, serta efek penyerapan dan transformasi nutrisi.
Hal ini efektif jika Anda makan sekitar (satu gram atau setengah sendok teh) bubuk cabai merah, tetapi metode ini tidak dianjurkan untuk orang dengan pencernaan yang buruk. Perlu diingat bahwa, mempertahankan diet yang seimbang, ilmiah dan tepat, dan olahraga yang tepat adalah cara paling tahan lama untuk menurunkan berat badan. (*)
Advertisement
