Daun Salam - Image from asset-a.grid.id
Beijing, Bolong.id - Kolesterol dan glukosa (gula) harus ada dalam darah manusia. Tapi, jika kadarnya kebanyakan, disebut kolesterol atau kadar gula dalam darah, tinggi. Penyebab aneka penyakit.
Dilansir dari Sehat, berikut daun herbal penurun kolesterol dan gula darah:
1. Daun kari
Selain digunakan sebagai bumbu masakan, daun kari juga dimanfaatkan dalam dunia pengobatan alami.
Daun yang memiliki aroma yang khas ini ternyata mengandung sumber vitamin A, C, potasium, kalsium, serat, tembaga, zat besi, dan nutrisi penting lainnya.
Daun kari bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan, mengelola diabetes, meningkatkan kesehatan usus, dan mengelola kolesterol.
Hasil sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Chinese Medicine menunjukkan ekstrak daun kari memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol dan gula darah.
Dalam penelitian tersebut dilakukan pada tikus yang menderita diabetes. Peneliti memberikan tikus suntikan ekstrak daun kari intraperitoneal setiap hari selama 10 hari.
Hasil, ekstrak daun kari secara signifikan menurunkan kolesterol dan gula darah.
2. Daun salam
Daun salam biasa digunakan sebagai bumbu masakan. Namun, ternyata daun ini memiliki khasiat menurunkan kolesterol dan gula darah loh.
Mengutip dari NDTV, daun salam mengandung vitamim A, C, asam folat, flavonid yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Pada sebuah penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal Clinical Biochemistry and Nutrition menyimpulkan mengonsumsi sekitar 1 gram sampai 3 gram daun salam selama 30 hari, efektif meningkatkan fungsi insulin untuk penderita diabetes tipe II.
Namun, sebelum mengonsumsi salah satu dari kedua jenis daun herbal di atas, ada baiknya jika pasien berkonsultasi dengan dokter.(*)
Advertisement
