Ilustrasi perawatan rambut - Image from imgx.parapuan.co
Beijing, Bolong.id - Praktisi pengobatan tradisional Tiongkok berbagi pengobatan herbal dan akupresur untuk mengelola alopecia dan meningkatkan kesehatan rambut.
Dilansir dari Sportingnews, Stres adalah salah satu musuh terbesar untuk menjaga kesehatan. Ini adalah keadaan yang banyak dari kita pasti akan lalui pada suatu saat dalam hidup kita, hal itu bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik kita.
Masalah seperti penuaan dini dan kondisi jantung sering dikaitkan dengan stres berkepanjangan. Alopecia, topik hangat akhir-akhir ini, adalah kerontokan rambut secara tiba-tiba yang terkait erat dengan stres.
Dengan mengurangi kekhawatiran dan bersantai adalah salah satu cara untuk meringankan masalah.
Menurut Cinci Leung seorang praktisi pengobatan Tiongkok dengan gelar dalam pengobatan Tiongkok dan akupunktur, menjaga kesehatan hati dan ginjal dapat membantu mengurangi efek fisik dari stres.
Sekaligus pendiri minuman herbal obat tradisional Tiongkok, CheckCheckCin, berbagi wawasan tentang penyebab alopecia, perbedaannya dengan kerontokan rambut, dan pendekatan naturopati untuk kesehatan rambut yang lebih baik.
Apa perbedaan antara alopecia dan penipisan rambut?
Alopecia adalah ketika rambut rontok secara tiba-tiba. Penipisan rambut adalah kerontokan rambut dalam keadaan normal dan sulit untuk tumbuh kembali, atau rambut yang baru tumbuh menjadi lebih lembut, lebih tipis dan lebih lemah, yang akan cepat rontok lagi hingga akhirnya tidak tumbuh kembali.
Jika dilihat dari sudut pandang pengobatan tradisional Tiongkok, penyebab utama alopecia yaitu:
Penyebab utama umum alopecia adalah kelelahan, kurang tidur, stres psikologis atau respons terhadap perubahan tak terduga, yang mengakibatkan kekurangan qi dan darah atau keadaan hati.
Menurut pengobatan Tiongkok, hati mengatur emosi kita, dan emosi negatif apa pun akan melukai hati. Hati memastikan sirkulasi meridian. Jika organ tersebut terganggu, kita akan mengalami tekanan emosional, yang menyebabkan kurangnya nutrisi pada rambut yang menyebabkannya rontok.
Pada dasarnya, 'menenangkan hati' dapat membantu kita menghilangkan stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional kita.
Bagaimana kita bisa mengatasi alopecia dan rambut rontok dengan pengobatan naturopati?
Selain belajar mengelola emosi dan menghilangkan stres, kita juga bisa mengonsumsi bahan-bahan yang dapat meningkatkan sirkulasi qi. Bahan-bahan tersebut adalah lobak putih, kulit jeruk kering, akar ara lima jari dan kumquat. Kita juga dapat memilih teh bunga seperti mawar, melati, bergamot dan chamomile, karena dapat membantu meningkatkan sirkulasi qi dan darah serta membersihkan stagnasi di hati.
Makan makanan yang membantu menyehatkan ginjal juga dapat meningkatkan kualitas rambut, seperti kenari, kacang hitam, wijen hitam, dan murbei. Ini juga akan membantu untuk makan lebih sedikit makanan dingin dan mentah, seperti salad, sushi, jus buah atau smoothie, untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Apa teh herbal yang baik untuk pertumbuhan rambut?
Mint, kurma jujube, dan teh murbei meningkatkan kualitas rambut dengan memberi nutrisi pada yin dan mengisi darah untuk meningkatkan kualitas rambut. Sangat cocok untuk mereka yang memiliki uban atau rambut rontok karena melahirkan atau stres yang berlebihan.
Mint, kurma jujube dan teh murbei
Bahan : 1g mint, 4 kurma jujube, 6g mulberry
Persiapan: Campur semua bahan dengan 800ml air dan didihkan selama 30 menit. Tuang semua isinya ke dalam termos. Re-brew sampai bahan kehilangan rasanya.
Bagaimana akupresur dapat membantu?
Ketika kita mencapai titik puncak kita, cobalah memijat titik akupuntur Hegu dan Taichong, karena dapat membantu meningkatkan qi dan sirkulasi darah, mengatur emosi kita, dan meredakan gejala stres seperti sakit kepala, pusing, mata merah, dan nyeri pada mata.
Berikut adalah 4 titik akupresur untuk melawan energi negatif dan meningkatkan pertumbuhan rambut:
Titik Hegu
Efek: Meredakan gejala yang disebabkan oleh stres, seperti sakit kepala.
Lokasi: Di antara ibu jari dan jari telunjuk, tepat di sebelah tulang metakarpal kedua|
Metode: Berikan tekanan dengan ibu jari Anda dengan lembut selama 30 detik
Catatan: wanita hamil tidak boleh menekan titik akupuntur ini karena memiliki kualitas menginduksi persalinan
Titik Taichong
Efek: Meredakan stres dan gejala akibat stres.
Lokasi: Di bagian belakang kaki, sekitar dua jari di atas tempat kulit jempol kaki dan jari kaki berikutnya bergabung.
Metode: Berikan tekanan dengan ibu jari Anda dengan lembut selama 30 detik.
Titik Baihui
Efek: Menyegarkan pikiran dan memulihkan energi. Kepala adalah tempat bertemunya semua meridian Yang.
Lokasi: Garis tengah kepala dan 5 inci di belakang garis rambut, sejajar dengan puncak telinga
Metode: Berikan tekanan dengan ibu jari Anda dengan lembut selama 30 detik.
Titik Jiaosun
Efek: Meningkatkan sirkulasi darah dan menutrisi rambut untuk mendorong pertumbuhan rambut yang lebih sehat.
Lokasi: Di bagian belakang kedua telinga, di rongga sejajar dengan ujung telinga.
Metode: Berikan tekanan dengan ibu jari Anda dengan lembut selama 30 detik.(*)
Informasi Seputar Tiongkok
Advertisement
