Hong Kong, Bolong.id - Mandi hutan di Hong Kong bermanfaat menghilangkan stres. Istilah mandi hutan adalah menikmati suasana hutan. Kini populer di sana.
Dilansir dari SCMP Senin (22/08/2022) Joanne Cheng paling bahagia saat berjalan di antara pepohonan dan duduk di tepi sungai. Dan dia ingin orang lain bergabung dengannya di alam, terutama penduduk kota yang stres.
Cheng adalah manajer proyek di Pusat Pendidikan Lingkungan Lung Fu Shan, Departemen Perlindungan Lingkungan dan Universitas Hong Kong.
Di antara program pendidikan yang berfokus pada alam, adalah mandi hutan. Ini juga dilakukan di Jepang, namanya shinrin-yoku. Menikmati suasana hutan untuk meningkatkan kesejahteraan.
Tetapi Cheng memiliki pesan bagi mereka yang ingin mendaftar: mandi hutan bukanlah sebuah kompetisi.
“Ini tentang membenamkan diri di hutan dan terhubung dengan alam,” kata Cheng, pemandu terapi alam dan hutan bersertifikat. "Ini bukan tantangan fisik."
Kegiatan ini merupakan pengingat bagi orang-orang untuk menikmati alam karena bagi banyak orang di Hong Kong, konsep mandi hutan adalah sesuatu yang aneh.
“Ketika orang pergi ke pedesaan, mereka memiliki tujuan yang berbeda, seperti menyelesaikan pendakian atau tantangan luar ruangan atau olahraga ekstrem,” katanya.
“Tapi mandi hutan bukan itu, ini tentang berhubungan dengan alam dengan mengaktifkan indera penglihatan, pendengaran, rasa, penciuman dan sentuhan,” kata Cheng.
Indra kita telah tumpul di dunia digital saat ini, di mana beberapa orang lebih suka tinggal di ruangan ber-AC sambil menatap layar, tambahnya.
Meskipun senang membimbing Anda dengan aman di alam, Cheng ingin menunjukkan bahwa dia bukan seorang terapis.
“Ini tidak seperti Anda akan menemui psikolog dan saya akan menyelesaikan masalah Anda. Saya hanya memiliki pengalaman dan pelatihan untuk dapat membawa Anda ke alam, untuk memastikan Anda memiliki pengalaman yang aman ketika Anda terhubung dengan alam.”(*)
Advertisement
