Trik Pengobatan Tradisional China untuk Asam Lambung - gambar diambil dari internet, segala keluhan mengenai hak cipta, dapat menghubungi kami
Jakarta, Bolong.id - Asam lambung, juga dikenal sebagai penyakit gastroesophageal reflux (GERD), terjadi ketika asam di perut naik ke atas, ke kerongkongan. Hal ini menyebabkan sensasi nyeri, sesak, atau terbakar di dada dan berpotensi merusak kerongkongan. Pengobatan Tradisional Tiongkok atau biasa disebut TCM adalah teknik penyembuhan berusia 2.000 tahun yang memiliki beberapa trik untuk mengobati penyakit ini.
TCM menggunakan teori Taoist Yin-Yang (阴阳) untuk memahami penyakit. Tubuh kita tetap sehat selama keseimbangan internal Yin (dingin) dan Yang (hangat) tetap terjaga. Asam lambung disebabkan oleh ketidakseimbangan Yin dan Yang di dalam perut.
Salah satu penyebab umum asam lambung adalah panasnya perut akibat stres, frustasi, serta makan makanan pedas, panas dan asam. Ini terjadi ketika energi Yang yang berlebihan mengalir ke perut, dan disertai dengan denyut nadi cepat, tinja kering, dan perasaan lapar dan haus.
Asam lambung juga bisa menjadi tanda pencernaan yang buruk, yang menyebabkan penumpukan cairan di perut yang dikenal sebagai perut lembab. Kelembaban memperlambat pergerakan darah dan qi (energi vital) dalam tubuh. Saat di perut, dapat menyebabkan qi bergerak ke arah yang salah yaitu ke atas, bukan ke bawah, dan menyebabkan refluks asam atau asam lambung.
Jika mengalami asam lambung, hindari makanan panas dan pedas serta rokok. Sebaliknya, makanan Yin bisa membantu menenangkan asam lambung. Makanan Yin cenderung berwarna hijau dan menghidrasi, seperti seledri, mentimun, terong, teh hijau atau mint, akar teratai, lidah buaya, pisang, dan melon.
Untuk membersihkan kelembaban dari tubuh, rasa pahit dan tajam adalah cara yang tepat, seperti bawang bombay, lobak, arugula dan pare. Penting juga untuk menghindari produk susu dan minuman dingin, karena keduanya merupakan penyebab umum kelembaban internal.
Beberapa bahan utama untuk penderita asam lambung sesuai dengan pengobatan tradisional Tiongkok adalah peppermint, jahe, lemon, cangkang kerang, cangkang tiram, dan serutan bambu. Bahan ini masing-masing memiliki fungsi yang berbeda.
Peppermint untuk membantu mengurangi panas di perut dan membuat qi mengalir dengan baik. Jahe dan lemon segar untuk mencegah isi perut bergerak ke atas. Sementara itu, cangkang kerang dikenal untuk menyelaraskan perut dengan membersihkan dahak dan kelembaban, serta mengatur keasaman lambung. Cangkang tiram untuk membantu membebaskan qi dan menenangkan shen (roh). Di sisi lain, serutan bambu untuk membantu membersihkan panas dari perut, mengarahkan qi perut ke bawah dan meredakan sakit perut.
Terdapat tips dan trik lainnya untuk menghindari asam lambung sesuai dengan TCM, yaitu menghilangkan stres, hindari lingkungan lembab, dan tidur dengan posisi tubuh bagian atas sedikit lebih tinggi. Untuk menghilangkan stres, kamu dapat mencoba meditasi, yoga, lebih banyak istirahat, dan menghabiskan lebih banyak waktu untuk aktivitas santai. (*)
Advertisement
