Infused Water - Gambar diambil dari Internet, jika ada keluhan hak cipta silakan hubungi kami.
Jakarta, Bolong.id – Air menjadi hal penting yang harus dipenuhi oleh tubuh setiap harinya. Jika kamu kesulitan mengonsumsi air putih, infused water bisa menjadi salah satu cara yang dilakukan dalam memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Infused water adalah air putih yang dicampurkan buah-buahan, sayuran, hingga rempah, guna mendapatkan rasa air yang lebih segar. Dilansir dari Halodoc.com, berikut beberapa manfaat Infused water saat dikonsumsi.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Infused water memiliki kalori lebih rendah dibandingkan dengan minuman lainnya yang mengandung buah, seperti jus. Hal ini karena proses pembuatannya tidak diblender.
Selain itu, pembuatan infused water tidak menggunakan tambahan pemanis atau gula buatan, sehingga mampu mengontrol jumlah gula atau karbohidrat dalam tubuh. Hal ini bisa membantu kamu untuk menjaga berat badan tetap stabil.
Air juga dapat membantu kamu menurunkan berat badan karena air meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membakar lebih banyak kalori.
Menjaga Kesehatan Kulit
Dengan mengonsumsi infused water, maka tubuh akan terhidrasi dengan baik. Hal ini membuat kesehatan kulit tetap terjaga dengan baik. Kamu juga bisa menambahkan beberapa irisan buah yang memiliki kandungan vitamin C, seperti lemon, stroberi, atau jeruk.
Kandungan vitamin C dalam buah dipercaya dapat meningkatkan kesehatan kulit. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah pun bisa mencegah kerusakan kulit dari paparan radikal bebas.
Membantu Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh
Dengan mengonsumsi infused water, tubuh akan mendapatkan kebutuhan air yang cukup. Hal ini membuat kerja ginjal menjadi lebih ringan, sehingga dapat menjalankan fungsinya dengan baik untuk membuang zat-zat yang tidak dibutuhkan dalam tubuh melalui urine.
Meningkatkan Imun Tubuh
Kandungan buah, sayur, dan herbal dalam air dinilai mampu meningkatkan imun tubuh. Apalagi jika kamu mencampurkan irisan buah atau sayur yang memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. (*)
Informasi Seputar Tiongkok
Advertisement
