Diabetes Gestasional - Image from sehatq.com
Jakarta, Bolong.id - Banyak ibu hamil yang menderita diabetes gestasional (GDM). Beberapa orang bertanya-tanya, Biasanya gula darah normal, mengapa Anda terkena diabetes setelah hamil?
Beberapa orang terlalu percaya diri, mereka merasa akan baik-baik saja setelah melahirkan dan tidak memerlukan tindakan apa pun. Dilansir dari news cctv, mari kita lihat lima kesalahpahaman umum tentang diabetes gestasional.
1. Berpikir saya selalu dalam keadaan sehat, jadi saya tidak peduli dengan diabetes gestasional
Menderita diabetes gestasional, jika gula darah tidak terkontrol dengan baik, sangat berbahaya bagi ibu hamil dan janin.
Untuk wanita hamil,
- Resiko menderita hipertensi atau preeklamsia lebih tinggi, preeklamsia perlu dihentikan secara artifisial;
- Gula darah yang berlebihan akan menyebabkan cairan ketuban berlebihan, rahim akan terlalu teregang, dan akhirnya menyebabkan persalinan prematur;
- Gula darah yang berlebihan Dapat merusak fungsi ginjal, menyebabkan retinopati, dan menyebabkan penglihatan abnormal.
Bagi janin, jika berada dalam lingkungan gula darah tinggi dalam waktu lama, dapat membuat tumbuh menjadi bayi raksasa, yang meningkatkan risiko distosia pada ibu hamil. Setelah janin lahir, jika meninggalkan lingkungan yang gula darahnya tinggi, maka gula darahnya menjadi rendah, yang dapat mengancam nyawa jika tidak diperhatikan. Selain itu, banyak penyakit orang dewasa yang berkaitan dengan lingkungan dalam rahim ibu pada saat janin lahir dan berat badan saat lahir.
2. Diet selama kehamilan, tidak perlu diet setelah melahirkan
Diabetes gestasional adalah batu ujian diabetes tipe 2. Jika diabetes terjadi selama kehamilan, ini menandakan adanya masalah dengan sel islet. Secara umum, setelah makan, islet mengeluarkan insulin untuk membawa kadar gula darah ke normal. Setelah kehamilan, hormon yang diproduksi oleh plasenta dapat melawan insulin, dan islet pankreas perlu bekerja lebih keras untuk mengeluarkan lebih banyak insulin. Namun, jika ada masalah dengan islet pankreas, tidak ada lagi insulin yang dapat disekresikan, yang menyebabkan peningkatan gula darah, dan hasil akhirnya adalah diabetes gestasional.
Beberapa ibu hamil akan mengatakan bahwa jika Anda mengontrol berat badan selama kehamilan dan memiliki bayi dengan diabetes gestasional, Anda tidak perlu melakukan diet.
Faktanya, jika ada masalah dengan islet, untuk sementara akan kembali normal setelah bayi lahir, tetapi diabetes tipe 2 masih mungkin terjadi setelah bertahun-tahun. Jika Anda tidak memperhatikan kebiasaan makan dan mengontrol berat badan, diabetes tipe 2 mungkin datang lebih awal.
3. Untuk mengontrol gula darah, ada baiknya untuk tidak makan makanan pokok
Makan lebih sedikit bukan berarti tidak makan. Jika Anda tidak mengonsumsi makanan pokok, Anda akan mengonsumsi lemak sendiri dan menyebabkan gangguan metabolisme.
4. Buah mengandung terlalu banyak gula untuk dimakan
Buah bisa dimakan, tapi perhatikan jenis buahnya. Yang terbaik adalah makan buah-buahan tanpa pemanis (kurang kandungan gula mentah), seperti apel, jeruk, jeruk bali, kiwi, dan pir.
5. Tidak takut makan, cukup olahraga
Beberapa orang berkata: Saya tidak takut makan, hanya perlu pergi keluar dan berjalan 10.000 langkah nanti.
Ini tidak mungkin, bukan berarti semua kalori yang tertelan bisa dikonsumsi melalui olahraga. Usahakan tidak makan makanan manis dan gorengan, sesuaikan kebiasaan makan, lalu perkuat olahraga. (*)
[Matsnaa Chumairo/Penerjemah]
Advertisement
