Ilustrasi membersihkan lidah - Image from purnawarta.com
Bolong.id - Dalam mulut, bakteri bukan hanya berasal dari gigi dan gusi saja, tapi juga berasal dari permukaan lidah.
Dilansir dari halodoc, membersihkan lidah harus di lakukan, sebab campuran liur dan bakteri di lidah akan menempel satu sama lain yang bisa membentuk lapisan di atas permukaan lidah, yang dikenal dengan sebutan plak.
Namun, menyingkirkan plak di lidah tidak cukup dengan berkumur. Karena karena berkumur hanya membersihkan lapisan terluar dari plak, sedangkan bakteri di bawahnya masih tetap menempel di antara sela permukaan lidah.
Apa saja manfaat membersihkan lidah?
Manfaat membersihkan lidah yaitu dapat menghilangkan timbunan bakteri, jamur, sel mati dan sisa makanan pada permukaan lidah.
Penimbunan ini bisa saja disebabkan oleh infeksi jamur, kurangnya asupan caira, merokok, mulut kering. Selain itu, manfaat lainnya adalah menghilangkan bau mulut, menghindari hilangnya kepekaan terhadap rasa dan warna lidah menjadi gelap.
Lalu, bagaimana cara yang benar membersihkan lidah?
Mungkin sebagian orang ada yang melakukan dengan menggunakan bulu sikat gigi. Padahal, hal ini tidak disarankan, karena hal ini bisa menyebabkan muntah secara tiba-tiba. Kondisi ini terjadi akibat bakteri yang berkumpul dibagian mulut dan kemudian merangsang kamu untuk muntah.
Saat ini tersedia alat pembersih lidah yang bisa diperoleh di berbagai pusat perbelanjaan.
Tetapi jika tidak menemukannya, solusi lainnya adalah dengan menggunakan bagian belakang sikat gigi yang bentuknya bergelombang atau bergerigi yang terbuat dari karet.
Bagian belakang sikat gigi bisa digunakan untuk membersihkan lidah.
Untuk membersihkan lidah yang baik dan benar bisa dilakukan setelah menggosok gigi dan berkumur di pagi hari.
Hal ini bisa menggunakan alat penggosok lidah untuk membersihkannya dari pangkal lidah paling dalam dan tarik perlahan ke depan dalam satu gerakan secara perlahan. Bilas alat penggosok dan ulangi.
Lakukan gerakan yang sama setidaknya 2 - 3 kali sampai lidah benar-benar bersih. Perlu berhati-hati saat menyikat lidah, jika terlalu keras dapat menyebabkan lidah iritasi.
Setelah itu, membersihkan bagian samping lidah juga perlu, dan kumur dengan air bersih.
Bersihkan lidah kamu setidaknya sehari sekali di pagi hari karena di waktu ini tubuh kamu sudah melakukan detoksifikasi selama tidur.(*)
Informasi Seputar Tiongkok
Advertisement
