Seseorang Membeli Buah-Buahan di Supermarket - Gambar diambil dari internet, segala keluhan mengenai hak cipta, dapat menghubungi kami.
Tiongkok, Bolong.id – Dilansir dari Sina News, buah-buahan pasti memiliki efek yang baik bagi tubuh kita. Inilah 3 buah-buahan yang kaya nutrisi dan baik untuk kulit!
1. Buah Naga
Buah Naga - Gambar diambil dari internet, segala keluhan mengenai hak cipta, dapat menghubungi kami.
Buah naga kaya akan vitamin C yang memiliki efek kecantikan dan pemutih yang baik. Buah ini kaya akan serat makanan dan berbagai vitamin, memiliki efek detoksifikasi, dan mengandung antosianin dalam jumlah besar, yang memiliki tingkat efek anti-oksidasi dan anti-penuaan.
Selain itu, mengonsumsi banyak buah naga dapat mencegah penyakit Alzheimer. Kandungan gula yang rendah pada buah naga dapat membuat seseorang terasa lebih kenyang setelah mengonsumsinya. Maka dari itu mengonsumsi buah naga baik untuk menurunkan berat badan.
2. Blueberry
Blueberry - Gambar diambil dari internet, segala keluhan mengenai hak cipta, dapat menghubungi kami.
Selain lezat dan dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan, blueberry juga ternyata sangat bergizi. Blueberry dapat membantu kita untuk meningkatkan kualitas tidur, dan tentu saja dapat membantu kita meningkatkan daya tahan tubuh.
Blueberry juga memiliki antioksidan yang sangat tinggi, yang dapat memperkuat otak kita, sehingga dapat meningkatkan daya ingat. Selain itu, blueberry mengandung zat yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsi blueberry dengan tepat benar dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan infeksi.
3. Pisang
Pisang - Gambar diambil dari internet, segala keluhan mengenai hak cipta, dapat menghubungi kami.
Pisang mengandung trace element kalium dan kalsium. Kedua zat ini memiliki efek signifikan untuk menurunkan tekanan darah. Tahukah Anda pembesaran pembuluh darah juga dapat mendorong penyebaran metabolisme dalam tubuh? Jika Anda memiliki kulit yang buruk atau bintik-bintik dan flek pada kulit, mereka sering-seringlah konsumsi pisang.
Mengonsumsi pisang atau menggunakan pisang untuk melembabkan kulit merupakan cara yang sangat baik. Makan pisang secara teratur baik untuk otak dan mencegah kelelahan saraf, terutama untuk lansia. Selain itu, pisang pun dapat membantu melancarkan pencernaan. (*)
Advertisement
