Minum Terlalu Banyak Air Apakah Bisa Melukai Ginjal?

Minum air - Image from Internet

Bolong.id -  Ginjal membutuhkan air yang cukup untuk mengeluarkan racun dan limbah dalam tubuh dalam bentuk urin. Pada saat yang sama, Ginjal juga menyimpan zat-zat bermanfaat seperti glukosa, protein, dan asam amino di bawah aksi reabsorpsi. Seperti saringan filter, membantu menjaga stabilitas lingkungan dalam tubuh.

Namun secara relatif, jika Anda minum lebih banyak air, Anda akan sering buang air kecil, terutama pada pasien dengan fungsi ginjal yang tidak normal, kebiasaan buang air kecil sendiri dapat berubah-menjadi poliuria dan nokturia, sering buang air kecil, hematuria, dan urin berbusa meningkat. 

Dan mungkin bahkan memiliki gejala seperti edema, sehingga orang-orang ini akan merasa bahwa mereka harus minum air sesedikit mungkin, jika tidak maka akan menambah beban pada ginjal!

Benarkah ini? Haruskah saya membatasi air minum untuk fungsi ginjal yang abnormal? Berapa banyak air yang harus saya minum setiap hari?

1. Penderita penyakit ginjal, minum lebih banyak dan lebih sedikit

Bagi orang sehat, ginjal dapat berperan penuh pada fungsi pengaturannya, dan umumnya memastikan bahwa jumlahnya berada dalam jumlah yang sesuai sehingga perut tidak akan bengkak dan nyeri.

Menurut pedoman diet dari Chinese Nutrition Society: pria minum lebih dari 1700ml air sehari; wanita minum 1500ml .

Bagi penderita penyakit ginjal, memang benar bahwa Anda harus memperhatikan jumlah air yang biasa Anda minum, namun pasien pada tahapan dan kondisi yang berbeda tidak dapat digeneralisasikan. Persyaratan untuk pembatasan air berbeda-beda:

1. Penyakit ginjal dini

Pada tahap awal penyakit ginjal, selama tidak ada edema , mereka harus belajar minum air secara aktif,  yang bermanfaat untuk metabolisme, membantu pengeluaran sisa metabolisme dalam tubuh, serta dapat mencegah batu ginjal dan infeksi saluran kemih. .

Para ahli menyarankan agar Anda dapat meminum sekitar 1,5 hingga 1,8 liter air per hari , tetapi Anda tidak boleh minum terlalu banyak sekaligus, dalam jumlah sedikit, sedikit, dan sedikit ; jika Anda mengalami gejala keringat berlebih, demam, atau diare , Anda perlu meningkatkannya secara tepat sesuai dengan situasi Minumlah banyak air.

Tips : Jangan menunggu sampai Anda haus untuk minum air, jika tidak, tubuh sudah mengalami kekurangan air yang parah. Letakkan cangkir di sebelahnya dan minumlah saat Anda punya waktu.

2. Penderita penyakit ginjal kronis

Pada saat ini penderita akan mengalami oliguria dan edema yang artinya air minum tidak dapat dikeluarkan secara normal ke tubuh, sehingga jumlah air yang diminum perlu disesuaikan dengan jumlah urine.

Jumlah air yang sesuai sepanjang hari = 500ml + jumlah urin dari hari sebelumnya . Misalnya, jika volume urin Anda sekitar 800ml sehari sebelumnya, asupan air keesokan harinya harus dikontrol sekitar 1,3 liter.

Tips : Air yang disebutkan di sini bukan hanya air putih, tetapi juga nasi, sayuran, buah-buahan, susu, bubur, dll; dan infus, semuanya termasuk di dalamnya.

3. Penderita anuria, dialisis urin, dan uremia

Saat ini sudah mencapai stadium akhir penyakit ginjal, dan jumlah air yang diminum perlu ditentukan sesuai dengan perubahan berat badan sendiri.

Berat badan dapat ditimbang pada waktu tertentu setiap hari (setelah buang air kecil dan sebelum sarapan lebih tepat), pertambahan berat badan harian tidak boleh melebihi 0,5% dari berat badan ; selain itu, pertambahan berat badan selama dua periode dialisis kurang dari 3 % , untuk memastikan efek dialisis.

4. Penderita penyakit ginjal dan gagal jantung

Penderita gagal jantung dan hipofungsi jantung, karena minum lebih banyak air akan meningkatkan volume darah di pembuluh darah, mudah terdapat air di tungkai bawah, perut dan bagian lain . Pada kasus yang parah, seluruh tubuh akan terjadi edema Selain itu, fungsi ginjal yang tidak normal akan menyebabkan masalah buang air kecil, sehingga perlu membatasi jumlah air minum secara ketat.

Jika gejala gagal jantung parah, air minum hampir terkontrol dalam 800 ml , yang tidak terlalu serius, dan tidak cocok untuk melebihi 1500 ml .

Tips : Pasien seperti ituharus minum sedikit atau tidak ada air setelah jam 7 setiap malam, agar tidak mempengaruhi istirahat malam.

5. Penderita batu ginjal

Meski penderita di atas perlu membatasi minum air, penderita batu ginjal perlu minum lebih banyak air. Karena minum banyak air bisa mengencerkan urine, mencegah pembentukan batu , dan bisa menunda kecepatan batu menjadi lebih besar .

Minum banyak air juga membantu keluarnya batu <1cm , dan batu> 1cm perlu ke rumah sakit untuk perawatan sistematis.

Dianjurkan minum 2000-3000 ml air setiap hari .

2. Selain air, ini harus dikontrol

Pada kasus kerusakan ginjal, fungsi pemurnian, keseimbangan, dan pengaturannya tidak sebaik sebelumnya, oleh karena itu tidak hanya air, tetapi juga beberapa zat gizi lain harus dikurangi agar sesuai dengan kemampuan kerjanya.

1. Batasi protein

Protein tidak dapat sepenuhnya teroksidasi di dalam tubuh.Selain karbon dioksida dan air, produk akhir termasuk urea, asam urat, kreatinin, dan oksida lain yang harus dimetabolisme oleh ginjal . Oleh karena itu, untuk menghindari bertambahnya beban pada ginjal maka perlu dilakukan pembatasan asupan.

Umumnya dianjurkan asupan protein 0,6 gram per kilogram berat badan , misalnya bila berat badan 50 kg maka asupan protein harian harus dikontrol menjadi 30 gram.

Tips : Ketika asupan protein perlu dikontrol dengan ketat, sumber protein harus dipilih dengan cermat untuk menghindari malnutrisi. Dianjurkan untuk memilih protein berkualitas tinggi seperti daging tanpa lemak, telur, dan susu .

2. Batasi garam natrium

Jika terjadi edema ringan, oliguria, dan tekanan darah tinggi selama masa aktif nefritis , maka perlu dilakukan pembatasan asupan garam untuk menjaga keseimbangan cairan di dalam dan di luar sel. Yang terbaik adalah menyimpannya dalam 2 gram per hari , dan pada saat yang sama hindari makanan asin lainnya, minuman gula dan makanan yang mengiritasi; jika situasinya serius , bahkan lakukan diet bebas garam.

3. Batasi kalium

Ketika fungsi ginjal buruk, kelebihan kalium mungkin tidak dapat dihilangkan secara efektif. Kalium darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan konduksi jantung yang parah dan kelainan kontraksi, dan bahkan kematian .

Karena itu, kurangi asupan jamur, bayam, bayam, rebung, anggur, pisang, persik, dan makanan tinggi kalium lainnya dalam menu harian Anda.

4. Batasi fosfor

Fosfor yang berlebihan di dalam tubuh dapat menyebabkan fibrosis glomerulus, dilatasi tubulus ginjal, dan fibrosis interstisial . Oleh karena itu, penderita insufisiensi ginjal perlu membatasi asupan fosfor, seperti kuning telur, benang daging, jeroan, produk susu, aneka kaldu, dll, sebaiknya makan lebih sedikit.

3. Mengencangkan ginjal dan menghilangkan dahaga

Selain air putih, orang dengan ginjal yang buruk juga dapat mencoba "minuman" berikut ini setiap hari, yang dapat menyehatkan ginjal dan mengisi kembali air.

1. Minuman Lily Segar

Air ginjal yang tidak mencukupi sering kali menimbulkan gejala haus, tetapi Anda tidak dapat minum lebih banyak air. Kali ini, Anda dapat mencoba minuman lili segar, yang dapat menyehatkan yin dan melembabkan kekeringan serta menghilangkan gejala haus.

【Bahan obat】 30 gram empulur tanah segar dan 20 gram bunga lili segar.

【Prosedur】 Masukkan empulur segar dan bunga lili segar, tambahkan 400 ml air untuk decoct, saring residu dan minum jus.Bahan obat yang direbus bisa dimasukkan ke dalam ketel, lalu tambahkan air panas untuk menggantikan teh untuk diminum, dan ganti obatnya sekali sehari.

Sumsum segar membersihkan panas dan mendinginkan darah, meningkatkan cairan tubuh dan melembabkan kekeringan, menutrisi ginjal dan menutrisi esensi; bunga lili segar menyehatkan yin dan paru-paru, membersihkan jantung dan menenangkan saraf. Kombinasi keduanya memiliki efek yang baik dalam menghilangkan panas dan melembabkan kekeringan, dan meningkatkan cairan tubuh dan rasa haus.

2. Sirup kastanye sishen

[Bahan] Coix Seed, Gorgon, Poria, Lotus Seed 15g masing-masing, 150g daging kastanye, sesuai gula batu.

[Metode] Tambahkan 2000 ml air ke dalam panci, tuangkan semua bahan ke dalam panci, masak dengan api kecil selama 30 menit, tambahkan gula batu secukupnya, terus masak dengan api kecil selama 10 menit sebelum makan.

Kastanye dikenal sebagai "buah ginjal" dan dapat membantu mengobati defisiensi ginjal; biji Coix dan Poria dapat meningkatkan fungsi ginjal; biji Gorgon dan teratai dapat menyehatkan ginjal dan memperkuat saripati.(*)