Anak-anak di China - Gambar diambil dari Internet, jika ada keluhan hak cipta silakan hubungi kami.
Beijing, Bolong.id - Status gizi dan kesehatan anak sekolah di Tiongkok telah meningkat pesat selama bertahun-tahun, tetapi beberapa tantangan, seperti kelebihan berat badan dan obesitas, tetap ada.
Dilansir dari 搜狐 pada Minggu (22/05/22), hampir 20 persen anak sekolah kelebihan berat badan atau obesitas, Profesor Ma Guansheng dari Sekolah Kesehatan Masyarakat, Universitas Peking, mengatakan, mengutip data terbaru.
"Anak-anak yang kelebihan berat badan dan obesitas memiliki risiko lebih besar untuk penyakit kronis, termasuk tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol. Jadi, kita harus menghentikan peningkatan kelebihan berat badan dan obesitas di kalangan anak-anak," kata Ma.
Pedoman Diet Anak Usia Sekolah Tiongkok dirilis pada hari Jumat, Hari Gizi Pelajar Tiongkok (20 Mei), di samping versi terbaru dari Panduan Diet Tiongkok nasional, memberikan panduan diet untuk anak-anak antara usia 6 dan 17 tahun.
Dokumen tersebut mencakup bagian baru tentang mempromosikan literasi gizi dan penanaman perilaku makan yang sehat. Ini daftar lima prinsip inti berikut nutrisi untuk anak sekolah:
• Berpartisipasi aktif dalam pemilihan dan persiapan makanan untuk meningkatkan literasi gizi.
• Makan sarapan yang baik, pilih camilan yang tepat dan kembangkan perilaku makan yang sehat.
• Minum susu dan air putih yang cukup setiap hari; tidak ada minuman manis atau alkohol
• Lebih banyak aktivitas di luar ruangan dengan lebih dari 60 menit aktivitas fisik intensitas sedang hingga tinggi setiap hari.
• Pantau perkembangan fisik secara teratur untuk mempertahankan pertumbuhan berat badan yang sesuai.
Karena Tiongkok COVID-19, beberapa siswa mengambil kelas online dan makan lebih banyak di rumah. Lantas, apa yang harus diperhatikan orang tua?
Direktur Chinese Nutrition Society, Yang Yuexin, mengatakan, "Pertama, penting untuk mengembangkan kebiasaan baik anak-anak selama periode ini, jadi setiap orang tua harus melakukan yang terbaik untuk mengatur makan tiga kali sehari untuk menumbuhkan perilaku yang baik dan diet seimbang. Kedua, karena anak-anak menghabiskan lebih banyak waktu melihat layar saat mengikuti kelas online, jadi pastikan untuk memberi mereka lebih banyak waktu untuk kegiatan di luar ruangan." (*)
Informasi Seputar Tiongkok
