Obesitas pada penderita diabetes - Image from baidu.com
Jakarta, Bolong.id - Pengidap diabetes kebayakan obesitas. Dilansir dari 快速问医生 pada Sabtu (05/02/2022) orang gemuk signifikan diabetes tipe 2 daripada orang dengan berat badan normal.
Hampir 80% pasien diabetes tipe 2 memiliki berbagai tingkat obesitas. Dari sudut pandang klinis, obesitas yang disebabkan oleh makan berlebihan dan berkurangnya aktivitas fisik merupakan faktor lingkungan yang paling penting untuk diabetes tipe
Alasan untuk ini adalah bahwa orang gemuk lebih mungkin untuk memiliki resistensi insulin!
Akibat penimbunan lemak yang berlebihan dalam tubuh pasien, sensitivitas sel terhadap insulin berkurang, sehingga terjadi penurunan efisiensi pengambilan dan pemanfaatan insulin. Kompensasi tubuh mengeluarkan terlalu banyak insulin dan kemudian secara bertahap berkembang menjadi hiperinsulinemia. Jika tidak dikontrol dan disesuaikan secara aktif, lambat laun akan berkembang menjadi diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Oleh karena itu, secara klinis, setelah didiagnosa menderita diabetes tipe 2 dokter akan menyarankan pasien untuk menurunkan berat badan terlebih dahulu. Jadi pertanyaannya, pasien diabetes mungkin menghadapi krisis hipoglikemia, apa yang harus mereka lakukan untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan aman?
1. Bangun rasa percaya diri dalam menurunkan berat badan.
Pertama, pasien harus dengan jelas menyadari bahwa menurunkan berat badan adalah proses jangka panjang dan panjang, tidak dapat dicapai dalam semalam dan tidak ada jalan pintas untuk dipilih. Khusus untuk penderita diabetes, program penurunan berat badan memiliki banyak aturan dan ketentuan.
Oleh karena itu, Pecinta gula perlu membentuk persiapan mental sebelum menurunkan berat badan, perjuangan jangka panjang, ketekunan, percaya bahwa mereka dapat menurunkan berat badan dengan sukses dan mulai membayangkan tujuan kecil.
2. Penyesuaian pola makan
Untuk mengatur pola makannya, penderita diabetes biasanya sudah memiliki resep yang relatif lengkap dalam hidupnya dan secara ketat mengontrol asupan kalorinya sepanjang hari.
Jika pasien diabetes ingin menurunkan berat badan, mereka harus mengembangkan kebiasaan makan yang baik dengan mengikuti resep ini secara ketat, seperti tidak ada makan sebagian, tidak makan berlebihan, jarang makan dan lainnya.
Hanya dengan cara ini Anda dapat menurunkan berat badan berdasarkan gula darah yang stabil. Setiap orang harus mengatur urutan dengan jelas.Hanya ketika gula darah stabil, dapat mengontrol gula darah sebelum mulai menurunkan berat badan.Jika tidak, masalah gula darah rendah kemungkinan akan terjadi.
3. Latihan/olahraga yang benar
Olahraga adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan, mengontrol gula darah dan juga cara terbaik untuk menurunkan berat badan.
Dari segi klinis, ada dua tujuan utama olahraga pada pasien diabetes, pertama untuk meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin dan meredakan gejala resistensi insulin. Yang kedua adalah mengkonsumsi lemak tubuh berlebih berperan dalam penurunan berat badan.
Namun, pasien diabetes harus mempertimbangkan tiga aspek kondisi aktual mereka, usia dan kebugaran fisik dalam berolahraga, dan mencoba untuk memilih metode latihan yang digunakan bersama dengan kekuatan fisik dan kondisi fisik mereka sendiri, untuk menghindari kerusakan yang tidak perlu pada tubuh.
4. Pemilihan obat
Dalam pemilihan obat untuk pasien diabetes tipe 2, dokter sering mempertimbangkan berat badan pasien sendiri dan obat untuk orang gemuk dan kurus sangat berbeda.
Jika pasien kelebihan berat badan atau kelebihan berat badan yang pertama adalah obat biguanide dan inhibitor glikosidase. Obat-obatan ini memiliki reaksi gastrointestinal tertentu yang dapat bekerja pada pencernaan dan penyerapan makanan dan menyebabkan pasien secara bertahap menurunkan berat badan.
Pengecekan rutin untuk memantau gula darah - Image from baidu.com
Selain keempat cara di atas, saat pasien diabetes sedang giat menurunkan berat badan, mereka juga perlu memeriksakan gula darahnya secara teratur dan teratur.
Sebaiknya siapkan alat monitor gula darah di rumah untuk melihat apakah gula darah terkontrol dalam batas wajar.
Jika gula darah tetap tinggi untuk waktu yang lama setelah perawatan komprehensif, yang harus dilakukan pasien bukanlah menambah jumlah latihan, tetapi berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk melihat apakah dosis obat perlu disesuaikan.(*)
Advertisement
