Dilraba - Image from 幻果果时尚
Beijing, Bolong.id - Tak banyak yang tahu, aktris cantik Tiongkok, Dilraba Dilmurat ternyata doyan makan. Makanan apa saja disikat habis. Mak nyus... Tetapi mengapa dia tetap cantik dengan postur proporsional?
Dilansir dari 幻果果时尚, Dilraba bertinggi badan 169 cm, berat fluktuatif sekitar 58 kilogram. Wajah cantik dengan senyum memikat. Setiap kali ia tampil di berbagai acara, gerakannya jadi fokus para penonton.
Belakangan, ia menghadiri sebuah acara dengan gaun seksi, yang menunjukkan postur badan yang bagus. Tidak terlalu ramping tetapi proporsional yang sempurna.
Bagaimana Dilraba masih bisa mempertahankan bentuk tubuh yang bagus dengan hobinya yang suka makan? Mari kita lihat bersama:
Trik 1. Sering makan namun dalam porsi sedikit, agar tetap kenyang setiap saat
Meski Dilraba terlihat sangat sering makan, bahkan disebut "Fat Di", namun nyatanya ia tidak makan banyak setiap kali makan, ia menggunakan porsi makan yang sering untuk menjaga kestabilan gula darah dan rasa kenyang. Ia menghindari makan berlebihan!
Trik 2. Masak sendiri dan kontrol jumlah bumbu
Mengapa makan di luar tidak dianjurkan untuk menurunkan berat badan? Terutama karena kebanyakan digunakan untuk rasa yang enak, dan jumlah bumbu yang sering melebihi standar.
Dilraba makan makanan di luar rumah (restoran) sesedikit mungkin. Dia sering memasak sendiri. Tidak hanya menyiapkan makanan berat sehari-hari, tetapi juga snack, makanan ringan.
Cara membuatnya sendiri hanya menyesuaikan jumlah bumbu, dan makan sebanyak yang diinginkan tanpa khawatir menjadi gemuk!
Trik 3. Berolahraga banyak dan jangan takut berapa banyak yang dimakan!
Dilraba pernah ditanya, kenapa dia tidak gemuk dan tidak peduli bagaimana dia makan? Saat itu, dia mengungkapkan: berkeringat.
Jika ingin berkeringat untuk membakar kalori, tidak harus pergi ke gym. Terkadang di rumah, dia akan menari sesuka hati. Keringat, setelah mengonsumsi kalori seharian, pada dasarnya sulit untuk menambah berat badan! Namun, setelah menari, otot-otot cenderung dalam keadaan tegang.
Apakah anda juga terkesima dengan sosok badan bagus Dilraba? Jika anda hobi makan, selama mengingat 3 Trik kecil di atas, anda dapat mempertahankan tubuh seperti dia! (*)
Advertisement
