5 Titik Akupuntur - Image from HEHO
Beijing, Bolong.id - Tekanan darah tinggi tidak hanya pada orang paruh baya dan lanjut usia. Anak muda pun bisa terjangkit ini.
Dilansir dari HEHO, Sebanyak 366.000 orang berusia 18-39 tahun menderita tekanan darah tinggi, dan hampir 240.000 di antaranya tidak mengetahui bahwa mereka mengidap penyakit darah tinggi.
Dibandingkan dengan penyakit ganas lainnya, yang dapat berakibat fatal dalam waktu singkat, tekanan darah tinggi bahkan tidak memiliki gejala yang jelas pada tahap awal dan mudah untuk diabaikan.
Sebagian besar tekanan darah tinggi berasal dari kebiasaan hidup yang buruk. Jika anda tahu anda memiliki tekanan darah tinggi, selain mengembangkan pengukuran tekanan darah secara teratur, minum obat, dan memperbaiki pola makan dan olahraga, juga harus melakukan akupuntur.
Memijat 5 titik akupunktur ini dapat membantu mengontrol tekanan darah dalam nilai normal!
1. Titik Baihui
Posisi: Di titik tertinggi di tengah atas kepala.
Baihui adalah tempat pertemuan Baimai, yang dapat mengatur meridian seluruh tubuh. Paida Baihui dapat membuat dua meridian Ren dan Du tidak terhalang, qi dan darah dapat dengan cepat dimobilisasi, suplai darah ke kepala lebih banyak, tekanan suplai darah ke atas arteri berkurang, dan tekanan darah secara alami akan turun.
2. Gua Fengchi
Posisi: Di bagian belakang leher, di bawah bagian belakang tengkorak, di celah di tepi luar dua tendon besar, yang setara dengan tingkat daun telinga.
Selain dapat menurunkan tekanan darah, juga dapat meredakan nyeri leher.
3. Titik Quchi
Posisi: Telapak tangan ke atas, siku ditekuk, dan setelah ditemukan garis horizontal di siku, ujung luar garis horizontal ditemukan.
Untuk meningkatkan tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh qi dan kelainan darah, "Quchi" adalah titik akupunktur yang memiliki efek langsung.
4. Gua Yongquan
Posisi: Di tengah sepertiga depan telapak kaki.
Titik akupuntur Yongquan selalu menjadi titik akupuntur penting untuk pelestarian dan perawatan kesehatan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Menekan dan menggosok titik ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening di dalam tubuh, menyesuaikan metabolisme tubuh manusia, juga memiliki efek yang besar dalam menstabilkan tekanan darah.
5. Titik Taichong
Posisi: Di punggung kaki, mulai antara ibu jari dan jari telunjuk, dan hitung hingga sekitar tiga lebar jari.
Dapat menenangkan hati dan menundukkan Yang, meningkatkan qi dan meredakan depresi, sehingga mencapai efek menurunkan tekanan darah dan membantu mengobati hipertensi esensial.
Anda dapat memijat lebih banyak titik akupuntur untuk mencapai tujuan perawatan kesehatan, tetapi perlu dicatat bahwa perawatan kesehatan tidak dapat menggantikan pengobatan. (*)
Informasi Seputar Tiongkok
Advertisement
