Ibu Hamil - Image from Halodoc
Bolong.id - Sebelum kehamilan adalah menganggap itu adalah hal penting untuk mempersiapkan kehamilan. Tubuh banyak menyerap racun dari luar melalui pernafasan, makanan atau kontak kulit setiap hari. Ini akan berbahaya untuk wanita hamil.
Dilansir dari Chinawenhua, karena lingkungan tempat kita tinggal menjadi semakin merusak dan polusi makanan secara bertahap meningkat. Tak hanya itu, racun yang dihasilkan oleh kita begadang dan sembelit juga akan menumpuk di dalam tubuh, mempengaruhi kebugaran fisik dan lingkungan perkembangan bayi. Oleh karena itu, detoksifikasi sebelum hamil sangatlah penting.
Penelitian menunjukkan bahwa merokok pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko kemandulan dan kehamilan ektopik. Minum berlebihan dapat merusak fungsi ovarium, menyebabkan sekresi hormon yang tidak normal pada wanita, menyebabkan nonovulasi dan amenore, bahkan membahayakan janin. Untuk kesehatan ibu hamil dan bayi, detoksifikasi diperlukan sebelum hamil.
Wanita yang bersiap untuk hamil harus meminimalkan polusi udara dalam ruangan dalam kehidupan sehari-hari mereka dan waspada terhadap kontaminasi mikroba dalam keluarga. Tentu saja, jangan takut terserang racun. Racun bisa dihilangkan melalui pola makan atau olahraga.
Misalnya, makan lebih banyak makanan bernutrisi. Contohnya darah hewan, hemoglobin dalam darah bebek, ayam, angsa, dan hewan lain diuraikan oleh cairan lambung, ia dapat bereaksi dengan asam lambung dan logam berat yang menyerang tubuh manusia, meningkatkan fungsi fagositik limfosit, dan memiliki efek memperkaya darah.
Zat aktif biologis yang terkandung dalam beberapa jus sayuran segar dapat menghalangi kerusakan nitrosamin bagi tubuh, dan juga dapat mengubah pH darah, yang kondusif untuk pencegahan dan detoksifikasi penyakit. Koloid yang terkandung dalam rumput laut dan rumput laut dapat mendorong ekskresi zat radioaktif dalam tubuh melalui tinja, sehingga dapat mengurangi terjadinya penyakit radiasi.
Praktik telah membuktikan bahwa beberapa makanan ini dapat membantu detoksifikasi tubuh.
1. Pisang
Pisang kaya akan potasium, yang sangat bermanfaat bagi penderita penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular.
2. Stroberi
Stroberi memiliki efek menghilangkan kekeringan dan menghasilkan cairan, serta dapat meningkatkan pencernaan saluran cerna. Selain itu, selulosa, pektin, dan zat lain yang terkandung dalam stroberi dapat membersihkan usus dan lambung serta meredakan sembelit.
3. Rumput laut
Rumput laut kaya akan vitamin a, b, selulosa, dan mineral, yang dapat mengeluarkan racun dan limbah dengan lancar di dalam tubuh.
4. Kacang-kacangan
Asam litik yang terkandung dalam kacang adzuki dapat membuat usus bergerak sepenuhnya, terhindar dari sembelit, dan memiliki efek diuretik.
5. Beras merah
Beras merah juga dapat membersihkan usus dan lambung, dengan menyerap zat beracun di usus dan lambung, dan mengeluarkannya dari tubuh bersama-sama.
6. Semangka
Semangka memiliki efek diuretik yang baik, makan lebih banyak semangka dapat menghilangkan kelebihan air di dalam tubuh. (*)
Informasi Seputar Tiongkok
Advertisement
