Hindari 7 Kebiasaan Buruk Ini, Bisa Mempercepat Penuaan Wanita!

Ilustrasi - Image from Shutterstock

Bolong.id - Banyak wanita, setelah berusia 30 tahun, kerutan di wajah mereka mulai meningkat secara signifikan, dan daya ingat serta kebugaran fisik mereka berangsur-angsur menjadi lebih buruk.

Faktanya, penuaan dini wanita terkait dengan struktur fisiologis mereka, tetapi juga berkaitan dengan kebiasaan makan dan kebiasaan hidup yang salah. 

Mari kita lihat kebiasaan yang mempercepat proses penuaan wanita berikut!

1. Jarang membersihkan botol dan gelas air

Banyak wanita suka menggunakan cangkir termos, tetapi jika cangkir digunakan dalam jangka waktu tertentu, akan timbul kerak, dan beberapa tidak suka membersihkannya. Ada juga ketel untuk merebus air.

Jika dipakai sepanjang tahun, akan Ada banyak unsur logam berbahaya yang muncul. Minum air dengan kerak akan merusak hematopoiesis, sistem kemih dan sistem saraf, yang menyebabkan penuaan.

2. Suka makanan acar

Beberapa wanita sangat suka makan daging, ikan, dan sayuran yang diasinkan. Makanan semacam itu mengandung nitrit dalam jumlah besar, yang dapat menyebabkan orang menua.

Diet - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapat menghubungi kami

3. Suka diet berlebihan untuk menurunkan berat badan

Beberapa wanita tidak mengontrol pola makannya dalam jangka waktu tertentu, tidak berolahraga, dan menambah berat badannya secara tiba-tiba. Kemudian, mulai berdiet untuk menurunkan berat badan, yang menyebabkan berat badan turun drastis. 

Cara ini sangat berbahaya bagi kesehatan. Pola makan yang berlebihan dan kekurangan nutrisi dalam tubuh akan mempercepat proses penuaan tubuh manusia. Di saat yang sama, kelebihan berat badan dan kurus juga akan menyebabkan kulit kendur dan keriput.

4. Tidak suka menggunakan tabir surya atau sunblock

Banyak wanita yang tidak suka memakai tabir surya tau sublock saat keluar rumah. Padahal, pelindung sinar matahari sangat penting untuk menunda proses penuaan pada kulit. 

Sinar ultraviolet di bawah sinar matahari akan menyebabkan tubuh manusia menghasilkan sejumlah besar radikal bebas yang mempercepat penuaan, sehingga menimbulkan pigmentasi dan kerutan pada kulit.

5. Suka minum alkohol

Tidak hanya pria yang suka minum alkohol, beberapa wanita juga banyak minum karena kebutuhan pekerjaan atau kesukaan pribadi. Penelitian menunjukkan bahwa alkohol yang berlebihan akan meningkatkan jumlah radikal bebas dalam tubuh dan menyebabkan penuaan dini.

Ilustrasi - Image from Internet. Segala keluhan mengenai hak cipta dapat menghubungi kami

6. Suka merokok

Beberapa teman wanita juga suka menelan awan dan asap, kita tidak perlu membicarakan bahayanya merokok disini satu per satu, semua tahu. 

Bagi wanita, merokok adalah pembunuh yang mempercepat penuaan. Karena rokok mengurangi aliran darah ke kulit, membuat kulit menguning, bahkan muncul kerutan.

7. Suka marah

Beberapa wanita memiliki temperamen yang tinggi, dengan hal kecil bisa membuatnya marah. Saat marah, zat berbahaya bagi kesehatan akan muncul di tubuh sehingga menimbulkan kerutan. 

Saat marah, qi dan darah seseorang melonjak, detak jantung bertambah cepat, dan tekanan darah naik, yang juga bisa menyebabkan sakit kepala, penyakit jantung, dan membahayakan kesehatan. (*)