Jakarta, Bolong.id - Okra, bahan sayuran. Bentuk dan warnanya mirip oyong, tapi lebih panjang dan meruncing di ujungnya. Ternyata bermanfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari Medical Food Reference pada Sabtu (2/10/2021) Alasan mengapa okra menarik perhatian adalah karena okra dipromosikan secara luas sebagai sayuran bergizi penting bagi para atlet oleh banyak negara seperti Amerika Serikat dan Inggris.
Ini disebut "sayuran Olimpiade". Disebut juga "tanaman Viagra", dan orang Jepang dan Korea menganggapnya sebagai "ginseng hijau".
"Sayuran Olimpiade" julukan okra. Karena meningkatkan stamina dan efek anti-kelelahan yang kuat. Pada Olimpiade Beijing 2008, okra tercatat sebagai sayuran yang populer di kalangan atlet.
Eksperimen menunjukkan bahwa waktu berenang kelompok yang mengkonsumsi okra secara signifikan lebih lama daripada kelompok yang tidak.
Pada uji hipoksia, toleransi dingin dan tahan panas, kelompok pemakan okra juga menunjukkan efek anti-stres yang lebih baik.
Studi telah menemukan bahwa okra memiliki efek mengatur endokrin dan anti-penuaan, dan efek afrodisiaknya secara bertahap.
Beberapa hasil eksperimen menunjukkan bahwa okra memiliki efek yang sama dengan jumlah ginseng yang sama, tetapi efek toleransi dingin lebih rendah daripada ginseng.
Advertisement
